{"id":431,"date":"2019-10-28T10:49:18","date_gmt":"2019-10-28T09:49:18","guid":{"rendered":"http:\/\/arcedula.hu\/blog\/?p=431"},"modified":"2019-10-28T11:59:34","modified_gmt":"2019-10-28T10:59:34","slug":"hova-nyulik-vissza-a-szauna-tortenelme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arcedula.hu\/blog\/2019\/10\/28\/hova-nyulik-vissza-a-szauna-tortenelme\/","title":{"rendered":"Hov\u00e1 ny\u00falik vissza a szauna t\u00f6rt\u00e9nelme?"},"content":{"rendered":"\n

A szaun\u00e1z\u00e1s hagyom\u00e1ny\u00e1t az \u00e9szaki n\u00e9pekhez vezetik vissza,\nakik m\u00e1r t\u00f6bb ezer \u00e9ve haszn\u00e1ltak kis, f\u00e1b\u00f3l k\u00e9sz\u00fclt helyis\u00e9geket mosakod\u00e1sra,\nf\u00fcrd\u00e9sre. Mivel ezekben \u00e1lland\u00f3an tisztas\u00e1g volt, \u00e9s a tiszta v\u00edz is\nrendelkez\u00e9sre \u00e1llt, ez\u00e9rt az orvosok, kuruzsl\u00f3k betegek gy\u00f3gy\u00edt\u00e1s\u00e1ra is\nhaszn\u00e1lt\u00e1k.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

A szaun\u00e1knak m\u00e1r akkoriban is t\u00f6bb fajt\u00e1ja l\u00e9tezett. A\nv\u00e1ndorl\u00f3, \u00e9szaki nom\u00e1dok a f\u00f6ldbe g\u00f6dr\u00f6t \u00e1stak, melyben t\u00fczet raktak \u00e9s\nfel\u00fclr\u0151l befedt\u00e9k, hogy f\u00fcrd\u00e9sre alkalmas meleg helyet k\u00e9sz\u00edtsenek. A finn\nszauna is ehhez a g\u00f6d\u00f6r-f\u00fcrd\u0151 megold\u00e1shoz vezethet\u0151 vissza, amely k\u00e9s\u0151bb\nf\u00fcstszaun\u00e1v\u00e1 fejl\u0151d\u00f6tt. Tulajdonk\u00e9ppen ez az \u00e9szaki szaun\u00e1k leghagyom\u00e1nyosabb\nform\u00e1ja, \u00e9s a 20. sz\u00e1zad elej\u00e9ig a f\u00fcstszauna volt az egyetlen szaunafajta. A\nv\u00e1rosokban az iparosod\u00e1ssal terjedtek el a k\u00e9m\u00e9nyes k\u00f6zszaun\u00e1k.<\/p>\n\n\n\n

Napjainkban a szauna m\u00e1r mag\u00e1nh\u00e1zakban is egyre gyakoribb,\nhiszen j\u00f3 hat\u00e1ssal van eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnkre. Edzi a sz\u00edvet, jav\u00edtja a v\u00e9rkering\u00e9st,\ner\u0151s\u00edti az immunrendszert, serkent\u0151leg hat az agym\u0171k\u00f6d\u00e9sre, m\u00e9regtelen\u00edt\u0151 \u00e9s\nstresszold\u00f3 hat\u00e1sa pedig vitathatatlan. A magas v\u00e9rnyom\u00e1sban szenved\u0151knek\nviszont a hirtelen h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet-v\u00e1ltoz\u00e1s miatt nem aj\u00e1nlott.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Manaps\u00e1g k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 kreat\u00edv szauna megold\u00e1sok is l\u00e9teznek,\n\u00edgy akkor sem kell n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zn\u00fcnk a szaun\u00e1z\u00e1s \u00e9lm\u00e9ny\u00e9t \u00e9s j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1sait, ha\nnincs elegend\u0151 hely\u00fcnk a lak\u00e1sban egy fix szauna telep\u00edt\u00e9s\u00e9re, vagy csak sim\u00e1n\nid\u0151hi\u00e1nyban szenved\u00fcnk, \u00e9s nem jutunk el k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi szaun\u00e1ba.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Ilyen kreat\u00edv megold\u00e1s a hordozhat\u00f3 g\u0151zszauna. K\u00e9tr\u00e9teg\u0171\nthermo anyag biztos\u00edtja, hogy a g\u0151zgener\u00e1tor \u00e1ltal fejlesztett g\u0151z a belsej\u00e9ben\nmaradjon. A be\u00e1raml\u00f3 g\u0151z lassabban \u00e9s k\u00edm\u00e9letesebben meleg\u00edti fel test\u00fcnket,\nez\u00e9rt sokkal t\u00f6bb id\u0151t tudunk elt\u00f6lteni a g\u0151zszaun\u00e1ban, mint a hagyom\u00e1nyos,\nforr\u00f3leveg\u0151s szaun\u00e1ban. Haszn\u00e1lat ut\u00e1n \u00f6sszecsukhat\u00f3, \u00e9s kis helyen elf\u00e9r ak\u00e1r\naz \u00e1gy alatt vagy a gardr\u00f3bszekr\u00e9nyben.<\/p>\n\n\n\n

Nem lehet teh\u00e1t kifog\u00e1s a hely- \u00e9s id\u0151hi\u00e1ny, a g\u0151zszauna\nlehet\u0151s\u00e9get biztos\u00edt mindenki sz\u00e1m\u00e1ra, aki szeretn\u00e9 \u00e9lvezni a szaun\u00e1z\u00e1s\nj\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1sait!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A szaun\u00e1z\u00e1s hagyom\u00e1ny\u00e1t az \u00e9szaki n\u00e9pekhez vezetik vissza, akik m\u00e1r t\u00f6bb ezer \u00e9ve haszn\u00e1ltak kis, f\u00e1b\u00f3l k\u00e9sz\u00fclt helyis\u00e9geket mosakod\u00e1sra, f\u00fcrd\u00e9sre. Mivel ezekben \u00e1lland\u00f3an tisztas\u00e1g volt, \u00e9s a tiszta v\u00edz is rendelkez\u00e9sre \u00e1llt, ez\u00e9rt az orvosok, kuruzsl\u00f3k betegek gy\u00f3gy\u00edt\u00e1s\u00e1ra is haszn\u00e1lt\u00e1k. A szaun\u00e1knak m\u00e1r akkoriban is t\u00f6bb fajt\u00e1ja l\u00e9tezett. A v\u00e1ndorl\u00f3, \u00e9szaki nom\u00e1dok a f\u00f6ldbe g\u00f6dr\u00f6t … Hov\u00e1 ny\u00falik vissza a szauna t\u00f6rt\u00e9nelme?<\/span> r\u00e9szletei…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arcedula.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/431"}],"collection":[{"href":"https:\/\/arcedula.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arcedula.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arcedula.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arcedula.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=431"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/arcedula.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/431\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":443,"href":"https:\/\/arcedula.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/431\/revisions\/443"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arcedula.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=431"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arcedula.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=431"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arcedula.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=431"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}