A testtart\u00e1s nem csup\u00e1n eszt\u00e9tikai k\u00e9rd\u00e9s: alapvet\u0151en befoly\u00e1solja a gerinc, az izmok \u00e9s az \u00edz\u00fcletek m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t. A tart\u00f3san helytelen \u00fcl\u00e9s, az el\u0151rees\u0151 v\u00e1llak vagy a t\u00falzottan g\u00f6rnyedt h\u00e1t kezdetben csak enyhe k\u00e9nyelmetlens\u00e9get okozhat, hossz\u00fa t\u00e1von azonban komolyabb panaszokhoz is vezethet.<\/p>\n
A rossz testtart\u00e1s k\u00f6vetkezt\u00e9ben egyes izmok folyamatosan t\u00falterhel\u0151dnek, m\u00edg m\u00e1sok kev\u00e9sb\u00e9 akt\u00edvak. Ez izomegyens\u00faly-zavart, nyak- \u00e9s v\u00e1llf\u00e1jdalmat, valamint der\u00e9kpanaszokat id\u00e9zhet el\u0151. A gerinc term\u00e9szetes g\u00f6rb\u00fcletei is megv\u00e1ltozhatnak, ami fokozott terhel\u00e9st r\u00f3 a csigoly\u00e1k k\u00f6z\u00f6tti porckorongokra \u00e9s az \u00edz\u00fcletekre. Gyakori k\u00f6vetkezm\u00e9ny a fejf\u00e1j\u00e1s, a mozg\u00e1sbesz\u0171k\u00fcl\u00e9s, illetve a v\u00e9gtagokba sug\u00e1rz\u00f3 f\u00e1jdalom is.<\/p>\n
A megel\u0151z\u00e9s alapja a rendszeres mozg\u00e1s, a t\u00f6rzsizmok er\u0151s\u00edt\u00e9se, a megfelel\u0151 munkak\u00f6rnyezet kialak\u00edt\u00e1sa \u00e9s az \u00fcl\u0151munka k\u00f6zbeni gyakori sz\u00fcnet. Ha a panaszok tart\u00f3san fenn\u00e1llnak, \u00e9rdemes gy\u00f3gytorn\u00e1sz vagy mozg\u00e1sszervi szakember seg\u00edts\u00e9g\u00e9t k\u00e9rni.<\/p>\n
A Spineliner<\/a> egyes mozg\u00e1sszervi kezel\u00e9sek sor\u00e1n alkalmazott m\u0171szeres m\u00f3dszer, amelyet a szakember a p\u00e1ciens \u00e1llapot\u00e1nak felm\u00e9r\u00e9s\u00e9vel \u00e9s a kezel\u00e9si terv r\u00e9szek\u00e9nt haszn\u00e1lhat. A Spineliner alkalmaz\u00e1s\u00e1nak c\u00e9lja a mozg\u00e1sszervi diszkomfort enyh\u00edt\u00e9se \u00e9s a megfelel\u0151 izomm\u0171k\u00f6d\u00e9s t\u00e1mogat\u00e1sa lehet, mindig egy\u00e9ni m\u00e9rlegel\u00e9s alapj\u00e1n.<\/p>\n Fontos azonban, hogy a Spineliner sem helyettes\u00edti a helyes testtart\u00e1s kialak\u00edt\u00e1s\u00e1t, a rendszeres mozg\u00e1st vagy az orvosi kivizsg\u00e1l\u00e1st. A hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa eredm\u00e9nyhez a mindennapi szok\u00e1sok megv\u00e1ltoztat\u00e1sa \u00e9s a szakember \u00e1ltal javasolt gyakorlatok k\u00f6vetkezetes v\u00e9gz\u00e9se is hozz\u00e1tartozik.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A testtart\u00e1s nem csup\u00e1n eszt\u00e9tikai k\u00e9rd\u00e9s: alapvet\u0151en befoly\u00e1solja a gerinc, az izmok \u00e9s az \u00edz\u00fcletek m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t. A tart\u00f3san helytelen \u00fcl\u00e9s, az el\u0151rees\u0151 v\u00e1llak vagy a t\u00falzottan g\u00f6rnyedt h\u00e1t kezdetben csak enyhe k\u00e9nyelmetlens\u00e9get okozhat, hossz\u00fa t\u00e1von azonban komolyabb panaszokhoz is vezethet. A rossz testtart\u00e1s k\u00f6vetkezt\u00e9ben egyes izmok folyamatosan t\u00falterhel\u0151dnek, m\u00edg m\u00e1sok kev\u00e9sb\u00e9 akt\u00edvak. Ez izomegyens\u00faly-zavart, nyak- … A rossz testtart\u00e1s hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa k\u00f6vetkezm\u00e9nyei<\/span> r\u00e9szletei…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1040,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[21],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arcedula.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1039"}],"collection":[{"href":"https:\/\/arcedula.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arcedula.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arcedula.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arcedula.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1039"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/arcedula.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1039\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1041,"href":"https:\/\/arcedula.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1039\/revisions\/1041"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arcedula.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1040"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arcedula.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1039"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arcedula.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1039"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arcedula.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1039"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}